Body Detox
Очищение
Body Detox
Очищение

Программа Body Detox для улучшения метаболизма и коррекции веса

Сделай шаг к изменениям
Мы часто слышим, что иметь высокий метаболизм — это хорошо. Ведь у людей с хорошим обменом веществ не бывает лишнего­ веса, они активны и полны энергии.
На самом деле, важно стремиться к оптимальному, здоровому метабо­лизму, который бы поддерживал нормальный вес, высокий уровень энергии, когнитивные способности и скорость принятия решений так, чтобы в нашей жизни было как можно меньше сонливости, упадка сил и прокрастинации.
Не уверены, подходит ли Вам программа Body Detox?
Пройдите тесты и узнайте, какой у Вас метаболизм и нужен ли Вашему организму детокс.
Нужен ли мне детокс?
Пройти
Поддержка оптимального метаболизма — путь к идеальному весу
На пути к нормализации метаболизма наша программа включает в себя 2 этапа:
1 Трехнедельный курс Body Detox
2 Сбалансированное питание — закрепляет результат
Для максимального результата от программы Body Detox важен комплексный подход!
Программа включает в себя 4 направления:
Питание
Правильный рацион
Очищение
Нормализация метаболизма и контроль веса
Поддержка здоровья
Психологический настрой и сон
Физическая нагрузка
Водный
баланс
Результаты программы:
Стройная
фигура
Энергия и
тонус
Сияние и
молодость кожи
Легкость и прекрасное
самочувствие
Как работает метаболизм?
Обмен веществ — сложный много­ступен­чатый процесс, имеющий огромное количество составляющих, за которые в нашем организме отвечают миллионы химических реакций.
Нажмите кнопку Старт, чтобы запустить процесс метаболизма на схеме ниже
Старт
Внешняя
среда
Питательные
вещества
+
Организм
человека
Система
пищеварения
Дыхательная
система
Ферментация
Питательные вещества (энергия), вода и кислород поступают в организм из внешней среды и ферментируются.
Нажмите,
чтобы продолжить
Назад
Организм
человека
Кровь
и лимфа
Выделение энергии
Катаболизм
Клетка
Потребление энергии
Анаболизм
Ферменты
Транспорт
Вещества и кислород транспортируются в клетку (через кровь и лимфу)
Клеточный метаболизм
В клетке сложные соединения расщепляются на простые (катаболизм), и наоборот — простые синтезируются в сложные (анаболизм)
Нажмите,
чтобы продолжить
Назад
Внешняя
среда
Кожа
Дыхание
Почки
Выведение
Конечные продукты жизнедеятельности выводятся во внешнюю среду
Body Detox поможет Вам органично ввести в свою жизнь здоровые привычки для поддержания оптимального метаболизма в организме, чтобы начать путь к идеальному весу и лучшему самочувствию, о которых Вы мечтаете.
Рекомендации по построению суточного рациона
В среднем суточном рационе человека весом 60 кг должно быть*:
+
5-6
порций некрахмалистых овощей
1 порция овощей =
100 г зелени, свежих или приготовленных овощей
+
7-8
порций белковых продуктов
1 порция белка =
100 г приготовленного мяса/птицы/ рыбы
или 170 г творога
или 1 яйцо
+
1-2
порции
жиров
1 порция жиров =
1 ст. л. растительных масел
или 20 г сала или сливочного масла
+
1-2
порции фруктов
или ягод
1 порции фруктов =
1 средний фрукт
или 130 г ягод
+
1-2
порции
углеводов
1 порция углеводов =
100 г приготовленных цельнозерновых макарон или круп
+
5-6
порций некрахмалистых овощей
1 порция овощей =
100 г зелени, свежих или приготовленных овощей
7-8
порций белковых продуктов
1 порция белка =
100 г приготовленного мяса/птицы/ рыбы
или 170 г творога
или 1 яйцо
1-2
порции
углеводов
1 порция углеводов =
100 г приготовленных цельнозерновых макарон или круп
1-2
порции
жиров
1 порция жиров =
1 ст. л. растительных масел
или 20 г сала или сливочного масла
1-2
порции фруктов
или ягод
1 порции фруктов =
1 средний фрукт
или 130 г ягод
* Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Данный рацион имеет ограниченный срок применения (на время программы 21 день).
Наполнение рациона и схема питания (пример)
Мы предлагаем выстроить рацион, который поддержит стабильный уровень сахара в крови, будет иметь достаточное количество белка, ускоряющего обменные процессы, и полезных нутриентов, поддерживающих щитовидную железу.
Прежде всего важно придерживаться трехразового питания по «правилу тарелки» с чистыми промежутками между едой и одним перекусом, поскольку частые перекусы порождают высокий уровень инсулина, замедляющего процессы метаболизма.
Завтрак
«Правило тарелки»: 60 % белка / 40 % жиров
+
Nutrilite Расторопша пятнистая
Обед
Классическое «правило тарелки»:
½ — овощи и корнеплоды
+ фрукты и ягоды,
¼ — сложноугле­водный гарнир,
¼ — белковая пища
Ужин
Nutrilite Протеиновый порошок на растительной основе
+
Сбаланси-рованный коктейль
или
«Правило тарелки»: 50 % овощей / 50 % белка
Выберите один перекус на день
Перекус
Nutrilite Порошковая клетчатка
+
Смузи
или
Полезный перекус: овощи, фрукты, орехи
Примеры блюд,
отражающие «правило тарелки» во время метаболического питания:
Завтрак
Омлет, несладкие сырники со сметаной либо запеканка из овсяных хлопьев, яиц и ягод с горстью орехов
Обед
Запеченная рыба, бурый рис, овощной салат
Ужин
Отварная куриная грудка с салатом из сезонных овощей
Углеводы — главные враги метаболизма. Конечно, в первую очередь простые, или, как мы говорим, «короткие».
Попадая в кровь, они вызывают всплески инсулина, который способствует отложению жировых запасов.
Исключите из рациона
Чипсы
Напитки с высоким содержанием сахара
Фаст-фуд
Алкоголь
Колбасные изделия
Маргарин
Бананы и виноград
Рафинированная пища
Откажитесь или уменьшите потребление
Консервы (в том числе домашние)
Сыры, избегайте сыров с плесенью
Кофе и чай
без кофеина
Хлеб и хлебобулочные изделия
Лесные грибы
Продукция
Мы выделили 3 группы продуктов Nutrilite™, каждая из которых имеет важное значение в программе!
В зависимости от Ваших потребностей (состояния здоровья и тех или иных вредных пищевых привычек) мы рекомендуем составить индивидуальный набор продуктов-помощников и поддержать свой обмен веществ всем необходимым изнутри!
Продукты для очищения
Здоровый метаболизм невозможен без слаженной работы желудочно-кишечного тракта и перистальтики кишечника. Если пищеварение идет неполноценно, то питательные вещества всасываются не полностью. Это приводит к повышению токсической нагрузки на печень, лимфатическую систему и почки. Поддерживая работу этих органов, мы сразу решаем множество вопросов, связанных со здоровьем.
Продукты для поддержки оптимального метаболизма и контроля веса
Активные ингредиенты этих продуктов помогут поддерживать стабильный уровень сахара, способствуют регулированию поступления углеводов и помогут контролировать массу тела.
Продукты для поддержания общего здоровья
Необходимы для восполнения определенных микро­элементов.
Nutrilite™ Печень актив
Очищение
Nutrilite™ Расторопша пятнистая
1. Эта добавка поддерживает здоровье печени, способствует ее защите и способности к детоксикации.
2. Нормализует процесс пищеварения и способствует очистке организма.
3. Корень одуванчика в составе продукта оказывает положительное воздействие на уровень холестерина, а также обладает пребиотическими свойствами, т.е. улучшает желудочно-кишечный тракт.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ DoubleX™
Поддержка общего здоровья
Nutrilite™ DoubleX™
1. Высокий уровень энергии и здоровый метаболизм невозможны без хорошей нутритивной поддержки: витамины являются катализаторами многих химических реакций, и без них все процессы будут замедляться в сотни раз.
2. Double X™ — это сбалансированное сочетание 12 основных витаминов, 10 важных минералов и 22 растительных компонентов, которые гарантируют оптимальный заряд для ваших клеток.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Смесь пищевых волокон с инулином
Очищение
Nutrilite™ Порошковая клетчатка
1. Поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
2. Способствует корректировке веса: растворимая клетчатка замедляет опорожнение желудка, продлевая ощущение сытости и снижая активность пищеварительных ферментов.
3. Благодаря порошковой консистенции и отсутствию запаха продукт легко смешивается с блюдами и напитками, не меняя их вкуса.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Протеиновый порошок
Очищение
Nutrilite™ Протеиновый порошок на растительной основе
1. Это источник 9 незаменимых аминокислот растительного происхождения, которые участвуют в построении и росте мышечных волокон, выработке гормонов щитовидной железы, отвечают за отличное настроение, энергию и иммунитет, а также используются клетками для синтеза эластина и коллагена.
2. Можно добавлять в теплые или холодные блюда и напитки, не изменяя их вкуса.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Контроль аппетита
Оптимальный метаболизм и контроль веса
Nutrilite™ Appetite Controller
Диетическая добавка с глюкоманнаном
1. Притупляет чувство голода и дает ощущение сытости на долгое время.
2. Способствует снижению массы тела за счет увеличения в объеме внутри желудка*.
3. Способствует очищению кишечника, выводя вредные вещества. Оказывает пребиотическое действие, так как является источником полезной микрофлоры кишечника.
4. Уменьшает всасывание жиров и углеводов.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ КЛК 500
Оптимальный метаболизм и контроль веса
Nutrilite™ КЛК 500
1. Конъюгированная линолевая кислота стимулирует работу особых ферментов, в результате чего жир начинает использоваться организмом как дополнительный ресурс, источник энергии, а не как предмет накопления.
2. В сочетании со сбалансированным рационом и физическими упражнениями способствует улучшению фигуры и поддержанию нормального уровня холестерина в крови.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Блокатор углеводов
Оптимальный метаболизм и контроль веса
Nutrilite™ Карб Блокер
1. Сокращает усвоение углеводов.
2. Блокирует деятельность основных переваривающих ферментов, расщепляющих крахмал и простые сахара, которые после усвоения организмом превращаются в жир.
3. Помогает блокировать до 500 ккал за один прием пищи**!
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Омега-3 комплекс
Поддержка общего здоровья
Nutrilite™ Комплекс Омега-3
1. Обеспечивает организм человека незаменимыми жирными кислотами, которые в нем не синтезируются и должны поступать с пищей.
2. Нормализует жировой обмен, кровяное давление, помогает сохранять эластичность сосудов и почти на 75% предупреждает отложение «вредного» холестерина на внутренних стенках артерий.
3. Омега-3 жирные кислоты улучшают функции нервной системы, память, зрение, способствуют концентрации внимания, а также незаменимы в комплексном уходе за кожей, ногтями и волосами.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ В-комплекс плюс
Поддержка общего здоровья
Nutrilite™ Витамин В Плюс
1. Всего одна таблетка в день обеспечивает 100% РСНП *** всех незаменимых витаминов группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12.
2. Поддерживает оптимальный энергетический метаболизм в течение 8 часов и помогает снизить усталость. Способствует здоровому функционированию иммунной системы.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
* В волокнах глюкоманнана может собираться воды в 200 раз больше, чем весит само вещество.
** На основании проведенных в лабораторных условиях опытов по измерению усвоения калорий из крахмала и сахара.
*** Рекомендуемая суточная норма потребления.
Получите двойной эффект от программы: питайтесь правильно и вкусно!
Составьте меню на каждый день, учитывая КБЖУ продуктов. Готовьте по простым рецептам. Сохраните максимум полезных элементов в продуктах вместе со сковородой WOK от iCook™!
Составить меню
ДИЕТИЧЕСКИЕ ДОБАВКИ NUTRILITE™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРТСВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона питания. Этикетка продукции Nutrilite™ может отличаться от представленного изображения (в связи с изменениями законодательных требований, а также незначительное изменением формулы продукта).