Розпочніть свій день якнайкраще!
Змінюйте ранкову рутину за допомогою корисних для здоров’я звичок і підтримуйте свій довготривалий добробут.
Змінюйте ранкову рутину за допомогою корисних для здоров’я звичок і підтримуйте свій довготривалий добробут.
Чи достатньо збалансований ваш сніданок?
У типових сніданках часто бракує таких поживних речовин:(1-2)
• Вітаміни: D і фолієва кислота
• Харчові волокна
• Фітонутрієнти з фруктів та овочів
Створіть свою персоналізовану ранкову рутину
Покращуйте свою ранкову рутину з NutriliteTM Набором Morning Nutrition
Який включає:
Здоровий початок дня – це не лише сніданок
Смачні рецепти
Заняття йогою
Ідеї для тренувань
Практики усвідомлення
Почніть створювати свою здорову ранкову рутину вже зараз
1Cahill LE, Chiuve SE, Mekary RA, et al. Prospective study of breakfast eating and incident coronary heart disease in a cohort of male US health professionals. Circulation. 2013; 128: 337-343. [Gibney 38]
2Bi H, Gan Y, Yang C, et al Breakfast skipping and the risk of type 2 diabetes: a meta-analysis of observational studies. Publ Health Nutr. 2015; 18: 3013-3019
3de Castro JM. The time of day of food intake influences overall intake in humans. J Nutr. 2004; 134: 104-111. [Bi 22]
4O’Neil CE, Byrd-Bredbenner C, Hayes D, et al. The role of breakfast in health: definition and criteria for a quality breakfast. J Acad Nutr Diet. 2014; 114:S8-S26
5Barr SI, DiFrancesco L, Fulgoni VL, 3rd. Consumption of breakfast and the type of breakfast consumed are positively associated with nutrient intakes and adequacy of Canadian adults. J Nutr. 2013; 143: 86-92. [19]
6Кальцій, Магній та залізо сприяють нормальному енергетичному метаболізму;
7Залізо, цинк та йод сприяють нормальній когнітивній функції мозку;
8Вітамін В12 та магній сприяють нормальній психічній діяльності та нормальній роботі нервової системи;