Body Detox
Очищення
Body Detox
Очищення

Програма Body Detox для сприяння метаболізму і корекції ваги

Зроби крок до змін
Ми часто чуємо, що мати швидкий метаболізм — це добре. Адже у людей з належним обміном речовин не буває зайвої ваги, вони активні та сповнені енергії.
Насправді, важливо прагнути до оптимального, здорового метаболізму, який би підтримував нормальну вагу, високий рівень енергії, когнітивні здібності та швидкість прийняття рішень так, щоб у нашому житті було якомога менше втоми, занепаду сил і прокрастинації.
Не впевнені, чи підходить Вам програма Body Detox?
Пройдіть тести і дізнайтеся, який у Вас метаболізм і чи потрібен Вашому організму детокс.
Чи потрібен мені детокс?
Пройти
Підтримка належного обміну речовин — шлях до оптимальної ваги
На шляху до нормалізації метаболізму наша програма передбачає 2 етапи:
1 Тритижневий курс Body Detox
2 Збалансоване харчування — закріплює результат
Для максимального результату програми Body Detox важливий комплексний підхід!
Програма має 4 напрямки:
Харчування
Правильний раціон
Очищення
Нормалізація метаболізму і контроль ваги
Підтримка здоров'я
Психологічний настрій і сон
Фізичні навантаження
Водний
баланс
Результати програми:
Струнка
фігура
Енергія і
тонус
Сяйво та
молодість шкіри
Легкість і гарне
самопочуття
Як працює метаболізм?
Обмін речовин — складний багатоступеневий процес, що має величезну кількість складових, за які в нашому організмі відповідають мільйони хімічних реакцій.
Натисніть кнопку Старт, щоб розпочати процес метаболізму на схемі нижче
Старт
ЗОВНІШНЄ
СЕРЕДОВИЩЕ
Поживні
речовини
+
ОРГАНІЗМ
ЛЮДИНИ
Система
травлення
Дихальна
система
Ферментація
Поживні речовини (енергія), вода та кисень надходять до організму із зовнішнього середовища та ферментуються.
Натисніть,
щоб продовжити
Назад
ОРГАНІЗМ
ЛЮДИНИ
Кров
і лімфа
Виділення енергії
Катаболізм
Клітина
Споживання енергії
Анаболізм
Ферменти
Транспорт
Речовини та кисень транспортуються до клітини (через кров і лімфу)
Клітинний метаболізм
У клітині складні сполуки розщеплюються на прості (катаболізм), а потім прості синтезуються у складні (анаболізм)
Натисніть,
щоб продовжити
Назад
ЗОВНІШНЄ
СЕРЕДОВИЩЕ
Шкіра
Дихання
Нирки
Виведення
Кінцеві продукти життєдіяльності виводяться в навколишнє середовище
Body Detox допоможе вам набути здорових звичок для підтримки належного обміну речовин в організмі, щоб розпочати шлях до оптимальної ваги і кращого самопочуття, про які ви мрієте.
Рекомендації щодо складання добового раціону
У середньому в добовому раціоні людини вагою 60 кг має бути*:
+
5-6
порцій некрохмалистих овочів
1 порція овочів =
100 г зелені, свіжих або приготованих овочів
+
7-8
порцій білкових продуктів
1 порція білка =
100 г приготованого м'яса/птиці/риби
або 170 г сиру
або 1 яйце
+
1-2
порції
жирів
1 порція жирів =
1 ст. л. рослинних олій
або 20 г сала чи вершкового масла
+
1-2
порції фруктів
або ягід
1 порція фруктів =
1 середній фрукт
або 130 г ягід
+
1-2
порції
вуглеводів
1 порція вуглеводів =
100 г приготованих цільнозернових макаронів або круп
+
5-6
порцій некрохмалистих овочів
1 порція овочів =
100 г зелені, свіжих або приготованих овочів
7-8
порцій білкових продуктів
1 порція білка =
100 г приготованого м'яса/птиці/риби
або 170 г сиру
або 1 яйце
1-2
порції
вуглеводів
1 порція вуглеводів =
100 г приготованих цільнозернових макаронів або круп
1-2
порції
жирів
1 порція жирів =
1 ст. л. рослинних олій
або 20 г сала чи вершкового масла
1-2
порції фруктів
або ягід
1 порція фруктів =
1 середній фрукт
або 130 г ягід
* Можливі протипоказання. Проконсультуйтеся з фахівцем.
Цей раціон має обмежений термін застосування (на час програми 21 день).
Наповнення раціону та схема харчування (приклад)
Ми пропонуємо розробити раціон, який підтримає стабільний рівень цукру в крові, буде мати достатню кількість білка, що прискорює обмінні процеси, та корисних нутрієнтів, які підтримують щитовидну залозу.
Насамперед важливо дотримуватися триразового харчування за «правилом тарілки» з чистими інтервалами між прийомами їжі й одним перекусом, оскільки часті перекуси підвищують рівень інсуліну, що сповільнює процеси метаболізму.
СНІДАНОК
«Правило тарілки»: 60% білка / 40% жирів
+
Nutrilite™ Розторопша плямиста
ОБІД
Класичне «правило тарілки»:
½ — овочі та коренеплоди
+ фрукти та ягоди,
¼ — гарнір зі складних вуглеводів,
¼ — білкова їжа
ВЕЧЕРЯ
Nutrilite™ Протеїновий порошок на рослинній основі
+
Збалансований коктейль
abo
«Правило тарілки»: 50% овочів / 50% білка
Выберите один перекус на день
ПЕРЕКУС
Nutrilite™ Порошкова клітковина
+
Cмузі
або
Корисний перекус: овочі, фрукти, горіхи
Приклади страв,
що відображають «правило тарілки» під час метаболічного харчування:
Сніданок
Омлет, несолодкі сирники зі сметаною або запіканка з вівсяних пластівців, яєць і ягід зі жменею горіхів
Обід
Запечена риба, бурий рис, овочевий салат
Вечеря
Відварена куряча грудка і салат із сезонних овочів
Вуглеводи — головні вороги метаболізму. Звичайно, перш за все прості, або, як ми говоримо, «короткі».
Потрапляючи в кров, вони викликають сплески інсуліну, який сприяє відкладенню жирових запасів.
Виключіть із раціону
Чіпси
Напої з високим вмістом цукру
Фаст-фуд
Алкоголь
Ковбасні вироби
Маргарин
Банани і виноград
Рафінована їжа
Відмовтеся або зменште споживання
Консерви (в тому числі домашні)
Сири (уникайте сирів з пліснявою)
Кава і чай без
кофеїну
Хліб і хлібобулочні вироби
Лісові гриби
Продукція
Ми виділили 3 групи продуктів Nutrilite™, кожна з яких має важливе значення в програмі!
Залежно від Ваших потреб (стану здоров'я і певних шкідливих харчових звичок) ми рекомендуємо скласти індивідуальний набір продуктів-помічників і підтримати свій обмін речовин усім необхідним зсередини!
Продукти для очищення
Здоровий метаболізм неможливий без злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Підтримуючи роботу цих органів, ми вирішуємо безліч питань, пов'язаних зі здоров'ям.
Продукти для підтримки оптимального метаболізму
Активні інгредієнти цих продуктів допоможуть підтримувати стабільний рівень цукру та контролювати масу тіла.
Продукти для підтримки загального здоров'я
Необхідні для поповнення певних мікроелементів.
Nutrilite™ Печень актив
Очищення
Nutrilite™ Розторопша плямиста
1. Ця добавка підтримує здоров’я печінки, сприяє її захисту та здатності до детоксикації.
2. Нормалізує процес травлення та сприяє очищенню організму.
3. Корінь кульбаби в складі продукту має позитивний вплив на рівень холестерину, а також має пребіотичні властивості, тобто покращує шлунково-кишковий тракт.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ DoubleX™
Підтримка загального здоров'я
Nutrilite™ DoubleX™
1. Високий рівень енергії і здоровий метаболізм неможливі без гарної нутритивної підтримки: вітаміни є каталізаторами багатьох хімічних реакцій, і без них усі процеси будуть сповільнюватися в сотні разів.
2. Double X™ — це збалансоване поєднання 12 основних вітамінів, 10 важливих мінералів і 22 рослинних компонентів, які гарантують оптимальний заряд для ваших клітин.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Порошковая клетчатка
Очищення
Nutrilite™ Порошкова клітковина
1. Підтримує нормальне функціонування шлунково-кишкового тракту.
2. Сприяє коригуванню ваги: розчинна клітковина уповільнює спорожнення шлунка, що подовжує відчуття ситості та зменшує активність травних ферментів.
3. Завдяки порошковій консистенції та відсутності запаху продукт легко змішується зі стравами й напоями, не змінюючи їхнього смаку.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Протеиновый порошок
Очищення
Nutrilite™ Протеїновий порошок на рослинній основі
1. Це джерело 9 незамінних амінокислот рослинного походження, які беруть участь у побудові та рості м'язових волокон, виробленні гормонів щитовидної залози, відповідають за гарний настрій, енергію та імунітет, а також використовуються клітинами для синтезу еластину й колагену.
2. Можна додавати в теплі або холодні страви і напої, не змінюючи їхнього смаку.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Контроль аппетита
Оптимальний метаболізм і контроль ваги
Nutrilite™ Appetite Controller Дієтична добавка з глюкомананом
1. Притуплює голод і дає відчуття ситості на довгий час.
2. Сприяє зниженню маси тіла за рахунок збільшення в обсязі всередині шлунка*.
3. Сприяє очищенню кишківника, виводячи шкідливі речовини. Має пребіотичну дію, адже є джерелом корисної мікрофлори кишківника.
4. Зменшує всмоктування жирів і вуглеводів.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ КЛК 500
Оптимальний метаболізм і контроль ваги
Nutrilite™ КЛК 500
1. Кон'югована лінолева кислота стимулює роботу особливих ферментів, у результаті чого жир починає використовуватися організмом як додатковий ресурс, джерело енергії, а не як предмет накопичення.
2. У поєднанні зі збалансованим раціоном і фізичними вправами продукт сприяє покращенню фігури та підтримці нормального рівня холестерину в крові.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Блокатор углеводов
Оптимальний метаболізм і контроль ваги
Nutrilite™ Карб Блокер
1. Скорочує засвоєння вуглеводів.
2. Блокує діяльність основних травних ферментів, що розщеплюють крохмаль і прості цукри на молекули, які, засвоюючись організмом, перетворюються на жир.
3. Допомагає блокувати до 500 ккал за один прийом вуглеводної їжі**!
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ Омега-3 комплекс
Підтримка загального здоров'я
Nutrilite™ Комплекс Омега-3
1. Забезпечує організм людини незамінними жирними кислотами, які в ньому не синтезуються і повинні надходити з їжею.
2. Нормалізує жировий обмін, кров'яний тиск, допомагає зберігати еластичність судин і майже на 75% попереджає відкладення «шкідливого» холестерину на внутрішніх стінках артерій.
3. Омега-3 жирні кислоти покращують функції нервової системи, пам'ять, зір, сприяють концентрації уваги, а також незамінні в комплексному догляді за шкірою, нігтями і волоссям.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
Nutrilite™ В-комплекс плюс
Підтримка загального здоров'я
Nutrilite™ Вітамін В Плюс
1. Лише одна таблетка в день забезпечує 100% РДНС*** всіх незамінних вітамінів групи B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 та B12.
2. Підтримує оптимальний енергетичний метаболізм протягом 8 годин і допомагає знизити втому. Сприяє здоровому функціонуванню імунної системи.
Показать больше
Показать меньше
Каталог
* У волокнах глюкоманана може збиратися в 200 разів більше води, ніж важить сама речовина.
** На основі проведених в лабораторних умовах дослідів, що вимірюють зниження засвоєння калорій з крохмалю і цукру.
*** Рекомендована добова норма споживання.
Отримайте подвійний ефект від програми: харчуйтеся правильно і смачно!
Складіть меню на кожен день, з огляду на КБЖВ продуктів. Готуйте за простими рецептами. Збережіть максимум корисних елементів у продуктах разом зі сковородою WOK від iCook ™!
Скласти меню
ДІЄТИЧНІ ДОБАВКИ NUTRILITE™ НЕ Є ЛІКАРСЬКИМИ ЗАСОБАМИ
МОЖЛИВІ ПРОТИПОКАЗАННЯ. ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ З ФАХІВЦЕМ. Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Етикетка продукції Nutrilite™ може відрізнятися від наведеного зображення (у зв'язку зі змінами законодавчих вимог, а також незначною зміною формули продукту).